Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: 빙그레 더단백 (딸기). Mittagessen: 웰스토리 불고기샐러드, 미잠미과 쌀 소금빵. Abendessen: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 샐러드. Snacks/Sonstiges: 요플레 프로틴 max. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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