Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 310,08g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Vital Nature Latte di Avena , Pesca, Banana. Mittagessen: Ventura Frutta Secca Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Grano Saraceno, Pane di Segale. Abendessen: Delizie del Sole Lenticchie, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Pesca, Yogurt al Naturale, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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