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Vikten och midjemåttet rör på sig. Visserligen efter fastedag men ändå. Träningen har jag börjat kunna köra igen efter min revbensspricka. Målet på 75 kg är inom räckhåll till Utlandssemestern. 92, nära 91 cm midja.
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Felix Mexikansk Tacopaj. Abendessen: Alesto Cashewnötter, ICA Ajvar Relish Stark, Kokt Sommarsquash (Färsk), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan, Häagen Dazs Salted Caramel. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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