|
Pré-treino: Colagem Pro Nutrify- 22,5g Psyllium - 15g Iogurte Pense Zero- 180ml Uva passa preta - 20g Banana nanica - 101g Total - 319 cal
|
1762 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 158,34g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Batavo Pense Zero Batido, Psyllium, Banana Nanica, Feliz Uva Passa Preta, Nutrify Collagen Pro. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Musculação - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pellegrini1975's Gewichtsverlauf
|