Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Arla Naturell Yoghurt, ICA Bran Flakes Naturell, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Mittagessen: Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Abendessen: Coop Grill Chorizo, Spenatsoppa. Snacks/Sonstiges: Starköl, Vindruvor. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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