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102.gün yolun yarısı
kaldı geriye 16.5 kg daha sabırla azimle hic bunalmadan sikilmadan kendimi zorlamadan geldim buraya ve devamı da gelecek
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 42,33g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kuru Kayısı, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Domatesler, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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