Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 284,68g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, São Luiz Pão Carioca . Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Habib's Esfiha de Cheddar com Bacon , Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Pizza, Qualitá Uva sem Semente, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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laycosta_'s Gewichtsverlauf
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