Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate, Auchan Menestra de Verduras. Abendessen: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: DIA Yogur Natural, Hacendado Leche Fresca Entera, Zanahoria. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Krafttraining - 23 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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