vikulovich.olga's Notizen, 09 Jul 24

Июнь в зале был отменным! Прогресс в весах, отличное настроение и все такое. А июль начался с растяжения мышц, давящей духоты и жары. Я в зале еле двигаюсь, упражнения на ноги не могу выполнять в полном объеме. Всё кое-как...

---

2397 kcal

Fett: 94,28g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 306,10g.   Frühstück: Фундук Фундук, Пятерочка Сахар, Магнит Лимон, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Любятово Шоколадные Шарики, Любимая Чашка Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Рис Отварной, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. mehr...