Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 31,76g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rote Tomaten, miree Französische Kräuter, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter , American Sandwich Vollkorn. Abendessen: Aldi Garnelen, Mondo Italiano Balsamico Crema, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Latte Macchiato. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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