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1752 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Doğal Peynir. Mittagessen: Muz, Şeftali. Abendessen: Mayonez, Ayran, Et Haşlama, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Karpuz. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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muhammed sekman's Gewichtsverlauf
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