Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2011
|
72,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
|
2059 kcal
|
Fett: 107,92g | Eiw: 204,62g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Egg, Peanut Butter, Boiled Egg, Turkey Breast Meat . Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Hummus. Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: High Protein Chocolate Shake, All Natural Whey Protein, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|