Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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72,0 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Egg, Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Zucchini Bread, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Raisin Bran, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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