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Hoje eh o ponto final na história de comer porcaria e beber cerveja 101,5 kg tá demais… cada vez tá pior ! Hoje eh o dia da minha mudança !
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Banana Nanica, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Kitano Canela Em Pó. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Muito bem, Hellyn! Seja o agente da sua mudança, não permita que a sua vida seja diferente do que você deseja. Dê o seu melhor, beba muita água e cuide da sua alimentação! Tenha paciência, faça o processo no seu ritmo, respeitando as suas particularidades. Lute para concretizar o seu sonho, se um deslize ocorre no caminho, não esmoreça, apenas prossiga com o planejado e tudo estará bem. Acredite no seu potencial e faça acontecer!
10 Jul 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Parabéns pela decisão, Hellyn!! Aqui, você vai receber muito apoio! Conte com todos!!
10 Jul 24 vom Mitglied: danilobadaro
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hellyn atanes's Gewichtsverlauf
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