Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
|
74,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 44,09g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Nektarinen, Kölln Müsli Schoko, Apfelmus ungesüßt, Milbona Naturjoghurt, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Rosewein, Vapiano Pizza Rucola. Snacks/Sonstiges: Im Nu Malzkaffee. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zumbaya's Gewichtsverlauf
|