Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2024
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 210,14g.
Mittagessen: Tumis Daun Pepaya, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Teh Manis, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tart, Gula Pasir, Jeruk, Teh Tawar, Tempe Mendoan. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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diahkartika05's Gewichtsverlauf
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