Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
61,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 251,44g.
Frühstück: Vital Nature Latte di Avena , Latte (Latte Intero), Mulino Bianco Macine. Mittagessen: Ventura Frutta Secca Mista, Pane di Segale, Albicocche, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Conad Albume D’Uovo, Pesca, Mulino Bianco Macine, Banana. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Ceci in Scatola , Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Spatzle. mehr...
|
|
2777 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eraeleo's Gewichtsverlauf
|