Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 226,28g.
Frühstück: Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry. Abendessen: Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso, Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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