Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
|
100,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 214,71g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Yakult Yakult Plus, Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Havermout, Whey Isolate. Mittagessen: Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: OLA Perenijs, OLA Twister Peek-a-Blue, Remia Zero Jack Bbq Sauce, Greenfields Beefburger Jalapeno, AH Witte Bol. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Whey Isolate, Campina Halfvolle Melk, AH Gerookte Scharrelkipfilet. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|