ونا والله اليوم بيكون 600كالوري وبحس اني كلت مال اليتيم
11 Jul 24 vom Mitglied: Zeyad Sa3ed
|
11 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
|
مساء الخير يا كابتن🌹 ..اكيد الوجبات فيها الياف عالية مشبعاك عاش يا كابتن 💪
11 Jul 24 vom Mitglied: ĎÒĐÝ
|
ربنا مبارك ف الاكل يازيزو
11 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
11 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
ممكن يا دودي صح . 🤔 الله يهنيكي يارب 🌺
11 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
بالف هنا احيانا لو الوجبه محتوي بروتين والياف عالي بتسد جامد زي حالاتي كده ممتلئه من وجبه الاوماد لان اليافها عاليه وبروتين مظبوط وعادي في مرونه مره مكملش السعرات ومره نكملها وهكذا..... 💪
11 Jul 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
12 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
صحة وعافية على قلبك يا كابتن 🌹☺️ ممكن الوجبات كان فيها ألياف كتيرة فالهضم واخد وقت فحاسس بشبع
12 Jul 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
12 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
غششنا وقولنا كلت اي بقى 😂😂😂
13 Jul 24 vom Mitglied: hodaa dodo
|
hodaa dodo والله ياهدي . كلمت المزيد من الفول 😂😂 والفول بطبعه بياخد وقت ف الهضم والصبح بيغيبك طول اليوم شبعانه مع بيض . والغدا مثلا كلي برواين وخضار ورز قليل والعشا ومشروباتي كلها م غير سعرات اصلا . مبطل سكر . ف ده بيقفل شهيتك خالص . انا تقريبا والله مبجوع نهائي . باكل بس كده من الزهق في الشغل 😂😂😂
13 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
في غلطات مطبعيه عشان بكتب بسرعه 😅 معلش 😌 بس مش فاضي اعدل
13 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
13 Jul 24 vom Mitglied: مودة ...
|
الغدا بروتين بمختلف انواعه وخضار والعشا اوقات كتير مش بتعشي ..
13 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|