Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 54,59g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Grejpfrut. Mittagessen: Pomidory Koktajlowe, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Orico Pasta Sojowa z Pomidorami. Abendessen: Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Cebule, Biedronka Pieczarki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Sonstiges: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Goplana Grzesiek bez Czekolady, Kawa z Mlekiem, Herbata (Parzona), Jabłko. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Pokahontasior's Gewichtsverlauf
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