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Gleichstand?? Lag wohl am schlechten Schlaf 😂😂 euch allen einen schönen Freitag.
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, K-Classic Käseaufschnitt Light, Philadelphia So Leicht, Bauernbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Kaufland Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Eindeutig. Auf ein Neues 👍
12 Jul 24 vom Mitglied: Hundesan
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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