Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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125,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Seara Mortadela Tradicional, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada de Tomate e Cebola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Roger_fjb's Gewichtsverlauf
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