Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 163,18g | Kohlh: 195,55g.
Frühstück: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Egg, Miso Master Organic Red Miso, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cap'N Crunch's Peanut Butter Crunch, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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