Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 75,08g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 213,93g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Jacobs Monarch 3 в 1, Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Tuc Крекер Сметана и Лук, Lay's Чипсы, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Магнит Яблоко. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Арбуз. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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