Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 7,79g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), El Pollo Loco Grilled Chicken Salad (No Dressing). Abendessen: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Snacks/Sonstiges: White Grapes, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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KimberCat's Gewichtsverlauf
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