|
iki sabahtır aç karna buzlu limonlu yeşil çay içiyorum ferah ferah oh kahvaltıyı ailece yapınca patatesten de biraz aldım 🥹 akşam da dörder kaşık basmati pilav ile taze fasulye yendi ✨ kavun çekirdeğinden fit dond. tarifi gördüm deneyip güncellerim 🌸
|
771 kcal
|
Fett: 28,00g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 97,75g.
Frühstück: Sarımsak, Semizotu, Patates Kızartması, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Normal Kahve. mehr...
|
|
 Kommentare
Ailecek kahvalfi yapılınca biraz patatesten yeniyor. Bence sıkıntı değil haftada 1
13 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
katılıyorum, bazı günler aile yemeklerinde pek takılmamak gerekiyor kalorilere htcnur :))
13 Jul 24 vom Mitglied: ElifleIF
|
Sen onun dengesini kurarsın cnm
14 Jul 24 vom Mitglied: htcnur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElifleIF's Gewichtsverlauf
|