Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 30,17g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 325,35g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Aldi Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Abrikozen, AH Witbrood. Abendessen: Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Knoflook, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Jumbo Pangasiusfilet, Jumbo Patentbloem, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Hero B'tween Gezouten Karamel, LU Cracotte, Milsani Smeerkaas 20+ Sambal, Jumbo Fresh Lemon And Lime Drink Zero, Bulk Low Calorie Sauce Garlic&Herb, Gebakken Ei, Bulk Diet Rice, Fuzetea Green Tea Blueberry Lavender , Coca-Cola Cherry Zero, Cantaloupe Meloenen, Bulk Essenti Whey Protein Strawberry, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|