Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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53 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Abendessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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