Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 324,13g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Pane Comune, Carne di Manzo, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Scamorza, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Peroni Birra, Pesca Noce, Kiwi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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