|
Koko setti 348kcal. Jauhelihakastike, salaatti ja soosit. Annos leipälautaselta, kuten nykyään minulla useimmiten on. Annoskoot on itselläni olleet aiemmin haaste, tämä ihan hyvä tapa hahmottaa paremmin tarvitsemaani ruokamäärää.
|
1565 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. Mittagessen: Milbona Salaattijuusto, Ketsuppi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Abendessen: Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Rainbow Korvapuusti. Snacks/Sonstiges: Oululainen Ohut Täysjyväruis, Keiju 3 Öljyä, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heiheibeibe's Gewichtsverlauf
|