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1435 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Grande). Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Red Bull Şekersiz. Abendessen: Marul, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı, Untad Hamburger Ekmeği, Domatesler, Dr. Oetker Çilekli Puding , Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt , Üzüm, Dardanel Sushida California Roll. mehr...
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__ASLAN__'s Gewichtsverlauf
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