Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Pullman Pão sem Casca Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Banana Nanica, Café com Açúcar. Mittagessen: Frango Assado, Azeite de Oliva, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melão, Cacau Show Lingua de Gato. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hellyn atanes's Gewichtsverlauf
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