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2500 ml
Woche 1: -4,0 kg bei durchschnittlich 1779 kcal / 2300 ml pro Tag
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147,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Banane, Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Leitungswasser. Mittagessen: das Milde, Looping, Gourmet Salami, Koch-Hinterschinken, das Milde, Looping. Abendessen: Matjesfilet, Five Guys Zwiebeln, Aldi Looping, Brotland das Milde, Brotland das Milde, Aldi Looping. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Solero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Maisel's Weisse Original, Quellbrunn Mineralwasser Classic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ÄndiDoubleSix's Gewichtsverlauf
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