Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4709 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 409,05g | Kohlh: 514,92g.
Frühstück: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. Abendessen: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Oeuf Mollet. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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