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Mist 😵💫
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leicht und Fit Camembert , Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, Tee, Frischkäse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Mittagessen: Kölln Müsli Schoko, Milbona Naturjoghurt, Lätta Margarine, Margarine, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Ja! Zitronenlimonade Zero, Beck's Bier (330ml), Tomatensoße, Tomaten, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Zumbaya's Gewichtsverlauf
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