Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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49,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 101,38g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: 林鳳營 高品質鮮乳, UCC 無糖黑咖啡, 煎雞蛋, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. Mittagessen: UCC 無糖黑咖啡, 林鳳營 高品質鮮乳, Picard 綜合蔬菜丁, Costco 水果鮮蝦沙拉. Abendessen: 魚湯, 鱸魚. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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