Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bananas. Mittagessen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Sadia Frango Ensopado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Beterraba Cozida, Alcatra, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Halls Bala Halls, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hellyn atanes's Gewichtsverlauf
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