Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 243,55g.
Frühstück: Albume d'uovo, Mandorle Sbucciate, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola. Mittagessen: Rio Mare Tonno in Scatola, Insalata Mista. Abendessen: Pizza Rossa, Ceres Birra. Snacks/Sonstiges: Cetriolo (con Buccia), Chiquita Banana, Auchan Rape Rosse, Carote, Sedano, Melinda Mela, Spremuta d'arancia, Gatorade Gatorade, Myprotein Proteine Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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