Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 250,53g.
Frühstück: Banana, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Verza, Scotti Riso Classico. Abendessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Frescolat Stracchino, Scotti Riso Classico, Rio Mare Tonno Filo d'olio . Snacks/Sonstiges: Cetriolo (con Buccia), More, Auchan Rape Rosse, Carote, Chiquita Banana, Conad Noci Sgusciate, Delta Yogurt Greco Bianco, Spremuta d'arancia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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