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Estou mudando de país em 15 dias. Ansiedade a mil começou a atrapalhar meu processo. Eu que sou super disciplinada, ja comecei a faltar na academia e ja nao consigo seguir todos os dias sem furar o planejamento. Tá dificil!! Medo de engordar tudo o que eu emagreci! 😭😭😭😭
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1581 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Vitao Semente de Girassol, Dark Lab ISO WHEY ZERO, AdeS Leite de Soja Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Arabeske Pão Sírio , Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Kibon Picolé Chicabon Zero, Musse de Chocolate, Azeitonas Pretas, Farofa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Pão de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo. Snacks/Sonstiges: Natural Gurt Whey Gurt. mehr...
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 Kommentare
É normal ficar ansiosa, mas aos poucos vai conseguir se adaptando. Vc reconhece que é uma pessoa disciplinada, tenha em mente que será necessário voltar as atividades físicas e alimentação saudável para melhor qualidade de vida. Falhar as vezes faz parte do processo e convenhamos que uma vida nova, com tudo novo fora do país daria ansiedade em qualquer pessoa kkkkk. Que vc se sinta realizada e seja muito feliz. Parabéns pela conquista!
16 Jul 24 vom Mitglied: ✏️Lilika
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17 Jul 24 vom Mitglied: LouiseCalegari
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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