Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 33,52g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Teh Manis. Mittagessen: Telur Rebus, Udang Goreng. Abendessen: Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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