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hasil puasa 2 hari, bb stuck akhirnya mau turun lagi😊🥰
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Flimty Flimeal Coklat Susu. Mittagessen: Semur Daging, Tahu Bacem, Uleg Sambal Pedas, Ikan Patin Bakar, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rice Paper, Selada, Wortel, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Sonstiges: Semangka, Flimty Flimty Blackcurrant, Rempeyek, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rempeyek. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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namuztica.77's Gewichtsverlauf
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