Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Mittagessen: Couve-Flor, Carioca Feijão Cozido, Carne Louca, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Castelo Molho Mostarda e Mel, Tomates. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Natural One Suco de Laranja, Fhom Slim Tost , Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Miau, Halls Bala Halls. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hellyn atanes's Gewichtsverlauf
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