Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2024
|
70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 56,40g | Eiw: 184,25g | Kohlh: 261,24g.
Frühstück: Bananas, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Sugar. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Miso Master Organic Red Miso. Snacks/Sonstiges: Great Value Enriched White Bread, Souper Salad Raisins, Bananas, Raisin Bran, Raisin Bran, Kellogg's All-Bran Buds, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|