Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4105 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 197,37g | Kohlh: 677,09g.
Frühstück: PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Edeka Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, K-Classic Salzstangen, Kraft Miracle Whip So Leicht, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kirschtomaten, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Kattus Ajvar Feurig, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Röllchen, Myprotein Almond Butter, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Dymatize ISO 100, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Snickerdoodle The Complete Cookie By Lenny and Larry's, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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