Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4693 kcal
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Fett: 93,13g | Eiw: 392,40g | Kohlh: 516,66g.
Frühstück: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Abendessen: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Banane, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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