Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 136,46g.
Mittagessen: Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung Balado, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Kue Dongkal, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Dadar Gulung. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nurhasanahshana's Gewichtsverlauf
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