Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 79,89g.
Frühstück: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Картошка Вареная, Черная Смородина, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Оляхандро1's Gewichtsverlauf
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