Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 140,22g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: بن العميد 3 in 1, White Chocolate. Mittagessen: شيبس شيزر, نبيل فيلية الدجاج (زنجر), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Shawerma Double, Mcdonalds Mcdonalds Fries. Snacks/Sonstiges: Beer, Tequila, Peanuts, Oranges , Red Sour Cherries. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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